Bonjour, je n'arrive pas à faire mon exercice en maths, et je voulais vous demandez si vous auriez compris: Défi 1: Ecrire 2019 comme la différence de 2 carrés

Bonjour, je n'arrive pas à faire mon exercice en maths, et je voulais vous demandez si vous auriez compris:

Défi 1: Ecrire 2019 comme la différence de 2 carrés d'entiers consécutifs.
Défi 2: N est un nombre entier.
1) On calcule la somme des carrés de ses chiffres pour obtenir un nouvel entier. Puis on recommence...
Tester ce procédé pour les nombres entiers N=94 puis N=150.
2) Tester le procédé pour 4 autres entiers. Que remarquez-vous?

Merci beaucoup pour votre aide :)