Quelles deux effets de la pratique des activité physique de type vitesse sur les muscle

Je ne sais pas si ce doit être une réponse très argumentée ou assez courte, néanmoins je peux te dire que le fait de réaliser un exercice physique rapidement développe :

- La tonicité du ou des muscles en question à un instant t (n'est donc pas prescrit pour une activité qui s'inscrit dans la durée)  

- Le système cardio-respiratoire et donc la faculté à être plus endurant.

En espérant ne pas avoir répondu à côté de la plaque ^^'