Bonjours je suis en 5eme et je n'arrive pas à mon exercice d'svt la question est Citer des bienfaits du sport pratiqué correctement pour préserver sa santé

Bonjour,

Le sport permet d'avoir une bonne condition physique, la pratique correcte protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires et contre certains cancers, réduit le risque de diabète et facilite la stabilité de la pression artérielle. L'activité physique réduit le risque de lombalgie, lutte contre le stresse, la dépression et l'anxiété. Le sport améliore le sommeil et le processus de vieillissement tout en protégeant contre la perte d’autonomie.